Faites l’expérience d’un séjour ayurvédique intimiste

Un temps pour vous, une attention portée à vos besoins et une organisation pensée pour vous permettre de vous reposer. Chez Odhārā, soins personnalisés, cuisine de saison et pratiques douces se complètent pour vous accompagner tout au long du séjour ayurvédique.

Avant votre arrivée et après votre retour, deux entretiens individuels permettent d’adapter votre retraite et de vous aider à prolonger de bonnes habitudes au quotidien.

Choisir votre retraite

Un accompagnement complet et attentif à vos besoins

Femme assise sur un canapé gris avec écouteurs, regardant une tablette, dans un salon moderne avec mur de briques.

Entretiens individuels

Deux entretiens ayurvédiques : avant le séjour, pour cerner vos besoins ; après, pour prolonger les bienfaits.

Une personne reçoit un massage thérapeutique, mains massant le dos dans une ambiance calme.

Massages ayurvédiques

Des massages ayurvédiques quotidiens pour vous ressourcer en douceur.

Femme pratiquant la méditation en position assise dans une pièce lumineuse avec des plantes en pot.

Yoga doux

Des séances accessibles, sans prérequis, invitent à mobiliser le corps en douceur et à respirer.

Une pièce avec un sauna en bois et une grande plante verte à côté, éclairée par un éclairage doux.

Temps pour soi

Du temps libre pour vous reposer, profiter de la piscine, marcher ou simplement ne rien faire.

Assiette de quinoa avec des légumes verts, une tranche de saumon, tomates cerises, et une sauce, accompagnée de sauces et de fines herbes, sur une table en arrière-plan des herbes fraîches.

Cuisine adaptée

Une cuisine végétarienne, bio et de saison pour nourrir votre corps tout en légèreté.

Une femme nageant dans une mer turquoise, portant un maillot de bain orange et des lunettes de soleil.

Espace spa

La piscine intérieure, le sauna et le jacuzzi prolongent les moments de détente pendant votre séjour ayurvédique.

Une journée type lors de votre séjour ayurvédique

7h15 à 8h15 : Petit déjeuner

9h - 10h : yoga doux

10h- 12h : temps libre

12h30 - 13h30 : déjeuner convivial

13h45 - 14h45 : massage ayurvédique 1

15h45 - 16h45 : massage ayurvédique 2

18h30 - 19h30 : diner convivial

20 h - 20h30 : réunion de fin de journée

Une montre solaire ancienne placée sur une pierre couverte de lichen, avec un fond d'herbe verte.

Une demeure de caractère pour vous accueillir

Au cœur de la Loire, votre séjour ayurvédique prend place dans une bâtisse du XVIIIe siècle rénovée, qui allie charme de l’ancien, espaces de vie accueillants et chambres confortables.

Profitez des espaces communs pour partager un moment, de la piscine intérieure, du sauna et du jacuzzi pour vous détendre, ou du calme de votre chambre pour vous retrouver. Venez seul en chambre individuelle ou à deux en chambre duo.

Une véranda en bois avec un toit en tuiles, attachée à une vieille maison en pierre, avec des fauteuils et une table, entourée de plantes et de fleurs.
Cuisine rustique avec table ronde, meubles en bois, étagères, barbecue en pierre et escaliers en bois.
Maison en pierre avec jardin fleuri et arbres sous un ciel bleu.
Salle à manger rustique avec table prête pour un repas, sous un plafond en bois avec poutres apparentes, sols en carreaux de terre cuite, murs clairs, fenêtre laissant entrer la lumière naturelle, décorations simples.
Chambre simple avec un lit en bois, oreillers orange, drap et couverture orange, fenêtre avec vue sur l'extérieur, porte en bois, chaise en bois avec siège en tissu beige, rideau gris.
Chambre avec deux lits à baldaquin en fer forgé, décoration en bois, peinture de fleurs sur le mur, deux lampes de chevet allumées, meuble ancien, en ouvrant sur une petite cuisine.
Terrasse en bois avec deux transats en face d'une maison en pierre avec fenêtre et vue sur la campagne

Chaque séjour ayurvédique est conçu et encadré par un praticien certifié en médecine traditionnelle ayurvédique. Le petit groupe permet une attention à chacun, dans le respect de vos besoins et de votre rythme, avec un accompagnement non médical.

Votre séjour ayurvédique en France, en confiance

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