Qu’est-ce que l’ayurvéda ?

L’ayurvéda est la médecine traditionnelle indienne. Elle cherche à comprendre la personne dans son ensemble et son rapport avec le monde qui l’entoure : son environnement, les saisons, son alimentation et ses habitudes de vie.

Sa lecture traditionnelle du vivant s’appuie sur cinq éléments — l’espace, l’air, le feu, l’eau et la terre — pour décrire les qualités observées dans la nature comme chez l’être humain. Elle mobilise l’hygiène de vie, l’alimentation, les plantes, les soins corporels et différentes pratiques pour soutenir la santé physique et mentale.

Au cœur de cette approche se trouve une attention portée à chacun : comprendre ses besoins, observer leurs évolutions et adapter son quotidien en conséquence.

Travailler avec nous
Silhouette d'une personne méditant en position du lotus sur un pont en bois au coucher du soleil, avec des palmiers en arrière-plan et des reflets dans l'eau.

Découvrir les retraites Odhārā

  • Une retraite ayurvédique est une parenthèse pour ralentir et prendre soin de vous. Elle associe massages, alimentation adaptée, yoga doux et temps de repos, selon les principes de la médecine traditionnelle ayurvédique. Chez Odhārā, elle vous permet aussi d’explorer des habitudes à prolonger dans votre quotidien.

  • Nos retraites s’adressent aux personnes qui souhaitent faire une pause, se ressourcer et porter davantage d’attention à leurs besoins. Que votre quotidien soit intense ou que vous disposiez de plus de temps pour vous, vous êtes les bienvenus. L’accompagnement proposé s’inscrit dans un cadre non médical.

  • Aucun prérequis n’est nécessaire. Nous vous accompagnons avec des explications accessibles et des pratiques douces, adaptées à vos possibilités. Vous découvrez l’ayurvéda à votre rythme, sans recherche de performance.

  • Odhārā propose une expérience en petit groupe, conçue et encadrée par un praticien certifié en médecine traditionnelle ayurvédique. Massages personnalisés, cuisine et pratiques quotidiennes sont pensés ensemble. Deux entretiens individuels, avant et après le séjour, vous aident à faire le lien avec votre quotidien.

Vivre votre séjour

  • Les journées alternent massages ayurvédiques, yoga doux, pratiques guidées et repas partagés. De larges temps libres vous permettent de vous reposer, de lire, de marcher ou de profiter des équipements du lieu. Le programme laisse une place essentielle au repos.

  • Un entretien préalable permet de mieux connaître vos attentes et les précautions à prendre. Les massages et les pratiques sont ensuite ajustés à vos besoins et à votre confort. Tout au long du séjour, vous pouvez nous faire part de vos ressentis pour adapter l’accompagnement.

  • Oui, les temps libres font pleinement partie de l’expérience. Vous restez libre de participer aux activités proposées et de privilégier le repos lorsque vous en ressentez le besoin. Cette parenthèse est avant tout la vôtre.

  • Notre cuisine est végétarienne, biologique et de saison. Signalez-nous vos allergies, intolérances ou contraintes alimentaires avant de réserver : nous pourrons vérifier avec notre cheffe les adaptations possibles et vous confirmer si nous pouvons vous accueillir dans de bonnes conditions.

Préparer votre venue et réserver

  • Le lieu et les informations d’accès sont précisés sur la page de chaque retraite. Nous choisissons des lieux accueillants et paisibles, propices au repos. Avant de réserver, vous pouvez nous contacter pour toute question concernant votre trajet.

  • Vous pouvez venir seul et profiter d’une chambre individuelle, ou partager une chambre avec la personne qui vous accompagne. Les chambres duo sont réservées aux binômes s’inscrivant ensemble, avec un lit double ou deux lits simples, selon les disponibilités.

  • Le tarif comprend les trois nuits, les repas, les massages, les pratiques proposées et les entretiens individuels avant et après la retraite. Consultez la page expérience pour connaître le détail des prestations. Le tarif dépend des modalité d'hébergement, un acompte confirme votre inscription.

  • Odhārā vous offre la possibilité d’annuler sans frais dans les 14 jours suivant le versement de votre acompte, à condition de nous adresser votre demande au moins 15 jours avant le début de la retraite. Les sommes versées vous sont alors intégralement remboursées.

    En dehors de cette possibilité d’annulation gratuite, les frais suivants s’appliquent :

    • Plus de 45 jours avant le début de la retraite : 33 % du prix total, correspondant à l’acompte.

    • Moins de 45 jours inclus avant le début de la retraite : 50 % du prix total.

    • Moins de 15 jours avant le début de la retraite : 100 % du prix total.

    Ces frais ne se cumulent pas. Les sommes déjà versées viennent en déduction du montant dû. Toute demande d’annulation doit nous être adressée par e-mail.


    Remboursement si la retraite est complète

    En cas d’annulation de votre part, les frais d’annulation sont supprimés si la retraite affiche complet à son commencement, soit 8 participants inscrits, soit les 6 chambres occupées, sur la base de réservations intégralement réglées.

    Dans ce cas, toutes les sommes versées vous sont remboursées dans les 14 jours suivant le début de la retraite, et aucun solde ne reste dû.

    Si la retraite n’est pas complète, le barème d’annulation s’applique, sous réserve des droits prévus par la législation applicable.

    Possibilité d’annulation par Odhara

    Si le minimum de 5 participants n’est pas atteint, Odhārā se réserve la possibilité d’annuler la retraite. Vous en êtes informé par e-mail au plus tard 30 jours avant son commencement.

    Dans ce cas, toutes les sommes versées à Odhārā vous serons intégralement remboursées.